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木雅圣地 、 稻城亞丁 、 墨石公園 、 木格措 、 魚子西
稻城亞丁4-7日游真純玩多種行程景點(四姑娘山、甲居藏寨、新都橋、木雅圣地、木格措、魚子西),
多種車型供您選擇(2-8人小團、普通大巴旅游車、2+1保姆車)
多種住宿標準供您選擇,所有行程均可定制安排。
早上 06:30 左右集合出發(fā)(成都三環(huán)內(nèi)免費小車接人到集合地,接人時間會比集合時間提前,具體接人時間和地點,在出團前1天18:00-21:30我社小車師傅通知,請客人保持電話暢通!可能您是先到集合地點需要等候其他游客,敬請理解、如超過這個時段未接到旅行社接人師傅電話,請務必及時聯(lián)系報名處)
成都出發(fā)經(jīng)雅康高速公路從四川雅安到天全,再到甘孜瀘定,雅康高速一路向西,翻越巍峨的二郎山,緊接著來到了大渡河經(jīng)過【大渡河谷】(川西*大*深峽谷)前往情歌之城【康定】一覽康巴文化,感受濃郁高原藏家風情,用完午餐后征服塞外屏障【折多山】(海拔4298),到達康巴地區(qū)藏民朝拜的一個重要圣地【木雅圣地景區(qū)】我們將轉(zhuǎn)乘景區(qū)的觀光車,【觀光車費用:60元/人費用自理】景區(qū)坐落于康定折多山西側(cè)的“木雅辛康”,是一座以民俗風情與自然風光相結(jié)合的,以體現(xiàn)藏族木雅文化為主題的專題旅游區(qū)。擁有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等眾多旅游景觀,共有5個主要景點,“花海尋蹤”是當年木雅公主*愛游玩之地,也是整個景區(qū)花開的*早*茂盛的地方?!拌笠羲透!笔悄狙诺貐^(qū)享有盛名的藏傳佛教寺廟。“天界牧歌”是木雅國傳統(tǒng)的冬季放牧之地,這里牧草*為豐富。“佛佑木雅”是全國唯一一個用經(jīng)幡制作而成的釋迦牟尼佛像?!叭悍鍑痢笔亲o衛(wèi)木雅國的一道天然屏障。觀賞完景區(qū)后,前往新都橋換乘當?shù)刂修D(zhuǎn)車【必須消費中轉(zhuǎn)車費60元/人】前往【魚子西】(贈送魚子西清潔維護費,當?shù)厝艘暻闆r收取,贈送項目不產(chǎn)生不退費),【魚子西】屬于木雅貢嘎地區(qū),擁有以藏傳佛教為基礎的基本文化特征,項目范圍內(nèi)可360度遙望藏區(qū)四大神山之一藏區(qū)“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川*高峰“蜀山之王”的木雅貢嘎大雪山山系全貌,為貢嘎西坡地區(qū)難得的觀景攝影點,*后前往令人神往的“攝影家的天堂”新都橋,入住:新都橋酒店。
【溫馨提示】:贈送景點【木雅圣地景區(qū)、魚子西景區(qū)】,此景點為贈送景點,如因天氣、堵車、交通管制等特殊原因不能前往,或者游客自愿放棄等主觀原因,造成贈送項目沒有參加的,沒有任何退費,亦不換等價項目。
【小提示】:
1:如途中遇人力不可抗拒的因素(如天氣、修路、塌方、車輛事故阻礙等)我社有權根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向。
(1)藏區(qū)水電供應不足,可能會出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定,或者出現(xiàn)停電的情況。
(2)由于當天出發(fā)時間都比較早,如果您在成都是入住酒店,請自行提前通知酒店為您提供路餐作為早餐,早上前臺處自行領取。此行程車時間較長,用餐時間不定時,客人可提前自備零食!
(3)行程沿途會有旅游車加水或供游客上廁所方便的路邊站點,類似站點下車后屬于自由活動時間,當天用完晚餐后也屬于自由活動時間,自由活動期間請隨身攜帶貴重物品,自行負責人身及財產(chǎn)安全。成都至新都橋的路程較遠,大部分為山路,如您要暈車,請務必攜帶暈車藥。旅游旺季車輛增多,有可能會堵車,導致用餐時間較晚或抵達酒店入住的時間較晚,敬請理解。
(4)接人時間根據(jù)接人地點不同而有先后早晚不同,為保證您的正常出行請配合旅行社接站時間,謝謝理解與支持!可能您是先到集合地點需要等候其他游客,敬請理解;
(5)因稻城亞丁屬于高原地區(qū),我們行程將翻越幾座海拔4000米的大山,為避免高原反應,客人在出團前可提前服用紅景天膠囊(或口服液)等藥物預防高原反應!行程中如有身體不適,請告知導游。
早餐后欣賞“光與影的世界”【新都橋】,穿越【高爾寺山】(高爾寺山海拔4412米)抵雅礱江畔康巴小城【雅江】穿越【剪子彎山隧道】(長228米)接著翻越【卡子拉山】(海拔4718米),來到有著“高原明珠”“世界高城”之稱的【理塘】(海拔4000米)觀【毛埡大草原】風光,給你一種想策馬奔騰的感覺,感受了遼闊的大草原,參觀【勒通古鎮(zhèn)·千戶藏寨】我們將轉(zhuǎn)乘景區(qū)的電瓶觀光車,(觀光車費用:35元/人費用自理)景區(qū)位于理塘縣城北老城區(qū),目前已成功申辦為國家AAAA級景區(qū)。景區(qū)內(nèi)有第六世倉央嘉措寫下“潔白的仙鶴,請把雙翅借給我,不飛遙遠的地方,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)理塘就飛回”,預示著七世達賴將降生于理塘。之后我們將翻越形是兔子的【兔兒山】,遠觀就像兔子的耳朵特別的可愛。繼續(xù)翻越*為壯觀的、青藏高原*大的古冰體遺址稻城古冰帽【海子山自然保護區(qū)】之后欣賞沿途迷人風光、世外桃源般藏式村寨,后至桑堆鎮(zhèn)觀【紅草地】(注:紅草地為季節(jié)性景觀,只有在每年的9月底到10月初才能看到此處的草原呈紅色),在秋天的時候,配合上后面泛黃的樺樹,倒映在水塘中,是許多書上所介紹的美景。觀稻城【尊勝白塔】后,抵達*后的香巴拉【稻城】入住。
【溫馨提示】:
1、贈送景點【勒通古鎮(zhèn)】,此景點為贈送景點,如因天氣、堵車、交通管制等特殊原因不能前往,或者游客自愿放棄等主觀原因,造成贈送項目沒有參加的,沒有任何退費,亦不換等價項目。
2:中餐贈送品嘗理塘高原鱈魚(贈送項目,如遇特殊情況無法贈送或自愿放棄等,不用不退費且不做置換)。
【小提示】:
行程前往稻城途中,沿途有當?shù)卦O置的高原服務站,有售賣防寒衣物,氧氣或抗高反藥物,有工作人員上車講解高反知識,此地方并不是購物店,此行為與旅行社無關,敬請悉知?。?!
(1)今天的行程將一直在海拔3000米以上行駛,個別人會有高原反應,請游客提前做好高原反應防范工作.
(2)在今天途中,會經(jīng)過普及高反知識的休息站其相關配有衣服租賃和氧氣瓶的業(yè)務,建議客人提前自行準備。
(3)因旅游景區(qū)各景點,酒店內(nèi),餐廳沿途可能會有商店攤點,不屬于旅行社購物安排,與旅行社無關。請游客謹慎選購,謹慎上當受騙。我社均不負責游客在該類似購物店內(nèi)購買物品 質(zhì)量的優(yōu)劣。請自愿謹慎購買。當?shù)鼐用褙溬u紀念品、土特產(chǎn),非我社提供服務,請不要誤解!
(4)紅草地為季節(jié)性景觀,只有在每年的9月底到10月初才能看到此處的草原呈紅色.
【溫馨提示】:
1:中餐贈送品嘗理塘高原鱈魚:冬季11月1日關停,開放時間為4月1日,關停期間改為中餐.
2:稻城贈送白塔精美旅拍+免費使用旅拍道具:11月1日起因天氣等原因無法再做安排,敬請理解,4月1號開始贈送.
稻城亞丁“有你想象中的一切,也有你想象外的一切”。早餐后從酒店出發(fā)前往令人神往的【亞丁景區(qū)】。我們將轉(zhuǎn)乘景區(qū)的觀光車,(觀光車費用:120元/人費用自理)翻越【牛郎神山】(海拔4760米),抵達目的地亞丁景區(qū)【扎灌崩】,步行十分鐘左右,到【沖古寺】,(藏語意為填湖造寺,海拔3900米)欣賞由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成的天然沖古草坪,朝觀神山【仙乃日】(意為觀世音菩薩,海拔6032米)。長線游覽從沖古寺乘坐電瓶車(約6.5公里,往返70元,單程40元,費用自理)或者步行(步行3個小時),到達【洛絨牛場】,遠觀【夏諾多吉】(意為金剛手菩薩,海拔5958米),【央邁勇】(意為文殊菩薩,海拔5958米),站在央邁勇神峰下,轉(zhuǎn)身向后瞧去,由群山環(huán)繞著的寬闊峽谷間,森林、草地、溪流和睦地各守一方,這氣勢莽莽的自然景觀,讓人流連忘返。然后可步行或者騎馬(約3小時,騎馬305費用自理)騎馬單程305元/人(敬請自理)洛絨牛場至舍身崖,其余路段需游客自行徒步到牛奶海、五色海區(qū)域。洛絨牛場至牛奶海單程5.5km,其中洛絨牛場至舍生崖路段單程為3km,舍身崖至牛奶海單程為2.5km,牛奶海至五色海300m。到達【牛奶海】。因牛奶海和五色海海拔高,客人務必根據(jù)自身實際情況選擇自費騎馬前往游覽.。短線游覽沿【沖古寺】而上(往返約3公里步行約2小時)欣賞沿途的美景,遠眺【仙乃日神山】(海拔6032米),來到美如仙境般的【珍珠?!?,(藏語中稱珍珠海譯為“卓瑪拉措”密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石,碧波蕩漾。雪山和樹木的倒映在碧綠的珍珠海中,組成一幅仙境般的圖畫)。讓神山圣水與心共鳴,盡情沉醉在夢幻之地,然后一步一步地遠離*后的香格里拉——亞丁。 入?。合愀窭锢?zhèn)
【溫馨提示】:1:如欲朝拜五色海,牛奶海,因海拔在5000米左右,對身體素質(zhì)要求非常高,人行道和馬道混雜,存在安全隱患,請游客量力而行,如須前往,費用與安全自理與旅行社無關。
2:亞丁景區(qū)貢嘎措至牛奶海、五色海區(qū)域海拔為4200-4700米,因冬春受冰雪天氣影響道路結(jié)冰,為保障游客安全,該區(qū)域于2021年11月15日至2022年4月1日實施封閉禁止進入。
【小提示】 :
(1)這天全天在景區(qū)內(nèi)游玩,亞丁景區(qū)門票已包含,但亞丁景區(qū)內(nèi)觀光車費自理120 元/人(景區(qū)內(nèi)沒有餐廳,中餐請各自備好干糧和水,景區(qū)中洛絨牛場有盒飯40元/份.)
(2)景區(qū)里徒步,電瓶車,騎馬,運動強度較大,是對“身體在地獄,眼睛在天堂”的詮釋?!径疚迳#D毯蛱鞖庠蚩赡荜P停不能游覽】
(3)騎馬時一定要注意安全。沖古寺(海拔3980m)到洛絨牛場(海拔4180m)可徒步或乘坐電瓶車往返70元/人單程40元/人(可選擇徒步)(客人自愿自主消費)。在亞丁景區(qū)游玩時一定要注意安全,不管是騎馬還是徒步,并保管好自己的貴重物品,以防遺失.
(4)亞丁景區(qū)因每位游客在每個景點停留的時間不一樣,很容易走散,故在景區(qū)內(nèi)導游不可能陪到每一位游客,請各位游客理解!牛奶海,五色海因強度太大,請根據(jù)身體狀況選擇是否前往。若身體不適執(zhí)意前往者所造成的一切后果由游客自行承擔,旅行社已盡到提醒告知義務,景區(qū)內(nèi)馬匹較少,在旺季時會有租不到馬匹的情況,請?zhí)崆爸獣裕?/p>
早餐后,根據(jù)自身身體情況可選擇再次進入亞丁景區(qū)(二進溝乘坐觀光車60元費用自理)觀賞【仙乃日神山】下的圣湖【卓瑪拉措】又名(珍珠海)。到達景區(qū)后步行到達沿著【沖古寺】仰望仙乃日神山而上(往返約3公里步行約2小時)欣賞沿途的美景,遠眺仙乃日神山(海拔6032米,慈目注視腳下人間仙境,夏天雪線下瀑布成群連片,氣勢宏偉壯觀,山腳下分布著由草地、森林、湖泊完美組合的景致,美不勝收。仙乃日,藏語意為“觀世音菩薩”,是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔*高的一座。其狀巍峨,象菩薩端坐在蓮花臺上,渾身浸透高貴氣質(zhì)的“仙乃日”,頂峰終年積雪不化,其山形酷似一個身體后仰的大佛,傲然端坐在蓮花座里,她的懷中抱著一個巨大的佛塔,陽光照在仙乃日神山上會金光燦燦。一步一步來到美如仙境般的珍珠海,藏語中稱珍珠海譯為“卓瑪拉措”密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石,碧波蕩漾,雪山和樹木的倒影一起倒映在碧綠的珍珠海中。組成一幅仙境般的圖畫,不是人間,勝似人間。中午集合出發(fā)從香格里拉鎮(zhèn)出發(fā)翻越海拔4300多米的【波瓦山】,欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村落,【萬畝青楊林】(青楊林為季節(jié)性景點,每年9-10月才能看到)等,到達稻城當?shù)卮逭浰蛥⒓芋w驗特色藏式美食-【阿西土陶藏香雞宴】,烹飪的土陶藏雞宴(贈送項目,不用不退費),優(yōu)選當?shù)匾吧B(yǎng)的藏香雞、配以當?shù)馗鞣N時令野生菌,藏包子,青稞餅,青稞酒,無限量時蔬,藏族抓糌粑、打酥油等體驗藏家生活習俗,感受做藏家人的樂趣。之后翻越古冰川遺跡海子山經(jīng)理塘、雅江到達新都橋入住酒店。
【溫馨提示】:
1:特色藏式美食-【阿西土陶藏香雞宴】為贈送項目如因天氣、堵車、交通管制等特殊原因不能前往,或者游客自愿放棄等主觀原因,造成贈送項目沒有參加的,沒有任何退費,亦不換等價項目。
注意:特色藏式美食- 冬季11月1日關停,開放時間4月1日,關停期間將改為桌餐。
【小提示】 :
今天行程時間較長,途中無景點觀賞.請游客提前做好準備.如游客覺得返程坐車時間比較長,游客可以選擇到達稻城的時候就跟導游簽署離團協(xié)議,自行前往稻城機場自己買機票乘機返回。
早餐后前往中國的百慕大——八美【墨石公園景區(qū)】游玩(門票贈送(不去不退),觀光車20元/人,必須消費),步入墨石公園,傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩之時,不小心掉下一條絲巾,落在這片格薩爾王戰(zhàn)斗過的土地上,變成了卡瑪河,滋潤著這片石林及當?shù)氐娜藗儭J趾}鹽,受空氣濕度的影響,干燥季節(jié)呈淺灰色、淺藍色,濕潤季節(jié)呈蒼黑色,又稱之為變色石林。后路過(塔公草原),在此遠觀【雅拉神山】,后至新都橋坐車返回成都,統(tǒng)一散團,“天下沒有不散的筵席”,無論有多不舍,還是要分別。感恩遇到的每一個人,每一件事兒!祝愿大家扎西德勒!
或早餐后前往【康定情歌木格措景區(qū),門票贈送,不去不退】,乘坐觀光車(觀光車90元/人,必須消費,自理),直接到達頂端的木格措(又名野人海),可乘坐游船前往野人海背后的秘境草原—紅海草原(游船往返66元/人,自愿消費,游客可以根據(jù)自身情況自費乘坐游覽,游船運營時間:4-10月份),也可沿著湖邊步行至高原沙灘,在這里可以拍照打卡,也可乘坐觀光車去到芳草坪、七色海、杜鵑峽等景點,在藥池沸泉可以泡腳解解乏,順便可以來一個溫泉雞蛋(藥池泡腳35元/人,自愿消費),游覽完畢后集合乘車返回成都,結(jié)束愉快的旅程!
【溫馨提示】:
1:如墨石公園景區(qū)或木格措景區(qū):遇人力不可抗拒的因素(如人數(shù)不足、天氣、修路、塌方、車輛事故阻礙等)我社有權根據(jù)情況調(diào)整行程游覽景點,前往墨石公園或木格措景區(qū);
2:贈送景點【墨石景區(qū)或木格措景區(qū)】,此景點為贈送景點,如因天氣、堵車、交通管制等特殊原因不能前往,或者游客自愿放棄等主觀原因,造成贈送項目沒有參加的,沒有任何退費,亦不換等價項目;
3:前往墨石公園或木格措景區(qū)當天根據(jù)出發(fā)的人數(shù),存在換車換導前往景區(qū)和酒店的情況,在此段時間內(nèi)若無導游陪同,由小車師傅帶到景區(qū)門口,請在景區(qū)內(nèi)自由活動期間,注意安全!
4:午餐不含,敬請自理?。?!
【小提示】 :
(1):到達成都在武侯區(qū)創(chuàng)業(yè)路諾亞方舟附近統(tǒng)一散團,旅游合同的行程結(jié)束。因路途遙遠,建議不要預定當天的返程票,如因堵車造成游客返程票損失,恕本旅行社無法為游客承擔任何損失,請知曉!
(2):今天是本次稻亞之旅游程*后一站,如若你對此次行程有任何異議,請告訴我們,我們會在*一時間根據(jù)你反饋的情況落實調(diào)查并及時處理;這次旅程是一次心靈的洗禮,人生觀的再次升華。
(3)因旅游景區(qū)餐館、酒店、景區(qū)、休息區(qū)、洗手間、觀景臺等沿途都會有接觸很多非旅行社工作人員的情況和機會;同時這類場所有很多售賣商品的流動攤販,而且本身這類場所就有很多配套的商店,他們的工作人員會有向游客兜售商品的情況。而在旅游期間旅行社導游或工作人員也無法24小時跟隨每一位游客;因此特別提醒游客自己保持安全意識。同時這類場所也非旅行社組織的任何購物場所或活動,也非賠付保障范圍;游客如自行在此類場所參與的任何行為,只能由游客自行負責。
行前須知:
1.【出行通知】出發(fā)前1天下午6:00-8:00以短信形式發(fā)送,內(nèi)容為:集合時間、地址、導游電話及旅途溫馨提示,收到導游通知短信后請立即回復自己和同行者的名字,并提醒同行者查看,謝謝配合導游,成都三環(huán)內(nèi)免費小車接人到集合地,接人時間會比集合時間提前,具體接人時間和地點,在出團前,我社小車師傅通知,請客人保持電話暢通!
2.若晚上8點(節(jié)假日9點)還未收到,請聯(lián)系報名處(時間未到請不要催,導游正在積極聯(lián)系中)
3.游客身份證號在抄送過程中可能產(chǎn)生錯誤,出發(fā)當日會在旅游大巴車上核對身份證信息,以確認保險無誤
4.行程沿途會有旅游車加水或供游客上廁所方便的路邊站點,類似站點下車后屬于自由活動時間,當天用完晚餐后也屬于自由活動時間,自由活動期間請隨身攜帶貴重物品,自行負責人身及財產(chǎn)安全。成都至新都橋的路程較遠,大部分為山路,如您要暈車,請務必攜帶暈車藥。旅游旺季車輛增多,有可能會堵車,導致用餐時間較晚或抵達酒店入住的時間較晚,敬請理解。
5.集合地點附近有賣早餐或雨衣雨鞋等小物品的小商販,請游客朋友對小商販售賣的東西自行甄別,且有部分不法商販冒充旅行社相關工作人員向游客兜售商品,宣傳虛假景區(qū)物價信息,請注意防范,旅行社不會安排任何工作人員(包括導游及駕駛員)在集合點向游客兜售任何小商品,但我社亦無權干涉小商販自由交易的權利,也不對小商販與游客之間的交易承擔任何責任,敬請理解!
1、個人物品及裝備:
身份證、護照(外籍人士)、銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現(xiàn)金等(現(xiàn)金不要帶太多);
戶外用品:背包、腰包(放隨身重要物品),防水雨具;
衣物:防寒服,旅游鞋(*好是防水旅游鞋),排汗保暖內(nèi)衣1-2套,換洗內(nèi)衣褲若干,厚棉襪若干,
防寒防曬品:防曬霜(50SPF PA++以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;
各類器材:手機、相機、充電器、備用電池(充電設備多的,*好準備一個輕便的多用插線板,免得大家槍插座)。
2、藥品及食品:
⑴ 藥品:
高原反應藥:紅景天、肌苷片等;
感冒藥:白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑);
喉腔藥:草珊瑚含片、西瓜霜含片;
胃腸藥:保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水;
外傷藥:正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布;
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。
⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。
1、高原地帶溫差較大準備好厚衣,因日照強,備好防曬霜,墨鏡及雨傘。
2、稻城亞丁沿線住宿餐飲條件都有限,請不要以城市的標準來衡量,敬請諒解!
3、因道路交通事故造成甲方人身傷害及財物損失,意外保險賠償按照《道路交通安全法》進行賠償,*終解釋權歸保險公司。
4、因旅游景區(qū)餐館、酒店、景區(qū)、休息區(qū)、洗手間、觀景臺等沿途都會有接觸很多非旅行社工作人員的情況和機會;同時這類場所有很多售賣商品的流動攤販,而且本身這類場所就有很多配套的商店,他們的工作人員會有向游客兜售商品的情況。而在旅游期間旅行社導游或工作人員也無法24小時跟隨每一位游客;因此特別提醒游客自己保持安全意識。同時這類場所也非旅行社組織的任何購物場所或活動,也非賠付保障范圍;游客如自行在此類場所參與的任何行為,只能由游客自行負責。
特別提示:
(一)出發(fā)前 :
1、身體準備:進藏區(qū)前睡眠和休息要充足,有條件者可適當飲用紅景天,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。
2、心理準備:此不適合休閑度假、享受酒店的客人。請保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。
3、衣服和食物:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、頭痛粉等物品。因路途遙遠,有可能不能按時用餐,請帶好巧克力、牛肉干等干糧。
4、必要提醒:足夠現(xiàn)金、相機電池、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品,沿途商店很少,藏民的衛(wèi)生生活習慣都與漢族有所不同,所以*好提前要帶足這些東西。
5、車輛交通提示:因長時間高原行車,途中車輛負荷較重,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、車輛故障,當?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`,或不能完成上述景點,責任不在旅行社,旅行社不承擔賠償責任,由此產(chǎn)生的超支費用由游客自理。但我公司會積極配合解決。
(二)旅行中 :
1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
3、飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。
4、藏區(qū)屬特殊地區(qū),請團友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。
5、有些地方需騎馬,需注意安全,必須由馬夫牽方能騎,不能*自騎馬,更不能騎馬奔跑,險路和下坡路必須下馬步行,否則造成損傷,概由游客自理,旅行社不予任何賠償。
6、此線路條件相對比較艱苦而且路途遙遠,經(jīng)常不能按時抵達就餐點,同時所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū),條件有限、物質(zhì)匱乏,用餐多有不合口味之處。所以請參團客人自備佐餐,同時準備足夠的干糧、礦泉水等食品在途中食用。