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早上6：40成都指定地點(diǎn)統(tǒng)一集合出發(fā)，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，經(jīng)都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的偉力。而后從映秀出抵臥龍參觀“臥龍自然與地震博物館”（臥龍自然保護(hù)區(qū)位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會(huì)成都110公里，交通便利。保護(hù)區(qū)始建于1963年，面積20萬(wàn)公頃,是中國(guó)zui早建立的綜合性國(guó)家級(jí)保護(hù)區(qū)之一，是國(guó)家和四川省命名的“科普教育基地”、“愛(ài)國(guó)主義教育基地”）。后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹(shù)的美麗風(fēng)光，而后穿越巴郎山隧道（全長(zhǎng)7954米），可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。貓鼻梁（約20分鐘）觀四姑娘山全景，盡情攝影后，抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋或高原木子魚(yú)特色午餐。午餐后前往長(zhǎng)坪溝（觀光車20元/人，必須自費(fèi)）游覽，穿越原始森林、穿過(guò)小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹(shù)灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長(zhǎng)坪溝位于四姑娘山山腳下，全長(zhǎng)30余公里。溝內(nèi)植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯(cuò)攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環(huán)繞之中，給人遠(yuǎn)離塵世的感悟。沒(méi)有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚(yáng)著大自然的偉力。游客進(jìn)入溝內(nèi)或騎馬或步行，徒步探險(xiǎn)之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。下午注意觀光車收車時(shí)間，以免給你帶來(lái)不便和安全隱患。因游客出景區(qū)時(shí)間相對(duì)比較分散，出景區(qū)后自行回酒店，敬請(qǐng)理解。晚可自費(fèi)享用嘉絨藏族特色土火鍋+篝火鍋莊（180元/人，自理）。

【備注】：長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)29公里，一般游玩前面10公里，游玩時(shí)間一般為6小時(shí)左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當(dāng)?shù)伛R匹（騎馬費(fèi)為：100—300，客人自行選擇）（請(qǐng)注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險(xiǎn)的馬匹，不得在外面私自租用沒(méi)有保險(xiǎn)的馬匹）；戶外游覽時(shí)間較長(zhǎng)，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)備好太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)傘、防曬霜等物品；請(qǐng)遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者zui低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)；景區(qū)內(nèi)自行游覽，需與導(dǎo)游落實(shí)好出景區(qū)統(tǒng)一集合時(shí)間或出景區(qū)后自行打車回酒店。

1、上車后請(qǐng)記好導(dǎo)游電話，以備緊急情況時(shí)方便聯(lián)系。

2、行車途中停車休息，上下車請(qǐng)注意過(guò)往車輛、注意安全，老人及小孩上下車請(qǐng)家人或陪同人員攙扶。

3、日隆鎮(zhèn)海拔3200米，建議不要飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為22:00,請(qǐng)盡早回酒店休息。

4、四姑娘山景區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過(guò)渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。出行時(shí)要注意準(zhǔn)備部分抗高原反應(yīng)的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的較佳時(shí)間。晚上沒(méi)有旅行社安排，自由活動(dòng)期間，務(wù)必保管好財(cái)物及注意安全。

5、游長(zhǎng)坪溝時(shí)如選擇騎馬游覽，此為高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，不在旅行社承責(zé)范圍內(nèi)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。且必須由馬夫牽方能騎行，不能獨(dú)自騎馬，不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和上下坡路必須下馬步行；6、藏區(qū)景區(qū)開(kāi)發(fā)相對(duì)落后，接待能力有限，旺季及節(jié)假日景區(qū)觀光車等有排隊(duì)等候情況，盡請(qǐng)理解；觀光車流動(dòng)載客，所以游客上下車務(wù)必要攜帶好隨身物品。

早餐后前往雙橋溝（觀光車70元/人，必須自費(fèi)）游覽，觀陰陽(yáng)谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚(yú)壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 雙橋溝景區(qū)開(kāi)闊平坦、景點(diǎn)集中，全程通車。溝內(nèi)以山景為主，沿溝216平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開(kāi)的山水畫(huà)廊。溝內(nèi)還分布著目前國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的千年原始沙棘樹(shù)林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數(shù)里，漫步其中，宛若置身仙境。溝內(nèi)現(xiàn)已開(kāi)通綠色環(huán)保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個(gè)景區(qū)。12:00溝口統(tǒng)一集合，午餐后離開(kāi)四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風(fēng)光，返成都在茶店子車站集散中心統(tǒng)一散團(tuán) 。

【備注】：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，一般游玩時(shí)間為4小時(shí)左右；景區(qū)內(nèi)，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，請(qǐng)?jiān)谲囌咀?，保管好自己的貴重物品及隨身物品。

在茶店子車站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交車，也可乘坐地鐵二號(hào)線進(jìn)城。

早上6：40成都指定地點(diǎn)統(tǒng)一集合出發(fā)，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，經(jīng)都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的偉力。而后從映秀出抵臥龍參觀“臥龍自然與地震博物館”（臥龍自然保護(hù)區(qū)位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會(huì)成都110公里，交通便利。保護(hù)區(qū)始建于1963年，面積20萬(wàn)公頃,是中國(guó)zui早建立的綜合性國(guó)家級(jí)保護(hù)區(qū)之一，是國(guó)家和四川省命名的“科普教育基地”、“愛(ài)國(guó)主義教育基地”）。后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹(shù)的美麗風(fēng)光，而后穿越巴郎山隧道（全長(zhǎng)7954米），可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。貓鼻梁（約20分鐘）觀四姑娘山全景，盡情攝影后，抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋或高原木子魚(yú)特色午餐。午餐后前往長(zhǎng)坪溝（觀光車20元/人，必須自費(fèi)）游覽，穿越原始森林、穿過(guò)小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹(shù)灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長(zhǎng)坪溝位于四姑娘山山腳下，全長(zhǎng)30余公里。溝內(nèi)植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯(cuò)攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環(huán)繞之中，給人遠(yuǎn)離塵世的感悟。沒(méi)有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚(yáng)著大自然的偉力。游客進(jìn)入溝內(nèi)或騎馬或步行，徒步探險(xiǎn)之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。下午注意觀光車收車時(shí)間，以免給你帶來(lái)不便和安全隱患。因游客出景區(qū)時(shí)間相對(duì)比較分散，出景區(qū)后自行回酒店，敬請(qǐng)理解。晚可自費(fèi)享用嘉絨藏族特色土火鍋+篝火鍋莊（180元/人，自理）。

【備注】：長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)29公里，一般游玩前面10公里，游玩時(shí)間一般為6小時(shí)左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當(dāng)?shù)伛R匹（騎馬費(fèi)為：100—300，客人自行選擇）（請(qǐng)注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險(xiǎn)的馬匹，不得在外面私自租用沒(méi)有保險(xiǎn)的馬匹）；戶外游覽時(shí)間較長(zhǎng)，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)備好太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)傘、防曬霜等物品；請(qǐng)遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者zui低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)；景區(qū)內(nèi)自行游覽，需與導(dǎo)游落實(shí)好出景區(qū)統(tǒng)一集合時(shí)間或出景區(qū)后自行打車回酒店。

1、上車后請(qǐng)記好導(dǎo)游電話，以備緊急情況時(shí)方便聯(lián)系。

2、行車途中停車休息，上下車請(qǐng)注意過(guò)往車輛、注意安全，老人及小孩上下車請(qǐng)家人或陪同人員攙扶。

3、日隆鎮(zhèn)海拔3200米，建議不要飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為22:00,請(qǐng)盡早回酒店休息。

4、四姑娘山景區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過(guò)渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。出行時(shí)要注意準(zhǔn)備部分抗高原反應(yīng)的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的較佳時(shí)間。晚上沒(méi)有旅行社安排，自由活動(dòng)期間，務(wù)必保管好財(cái)物及注意安全。

5、游長(zhǎng)坪溝時(shí)如選擇騎馬游覽，此為高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，不在旅行社承責(zé)范圍內(nèi)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。且必須由馬夫牽方能騎行，不能獨(dú)自騎馬，不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和上下坡路必須下馬步行；6、藏區(qū)景區(qū)開(kāi)發(fā)相對(duì)落后，接待能力有限，旺季及節(jié)假日景區(qū)觀光車等有排隊(duì)等候情況，盡請(qǐng)理解；觀光車流動(dòng)載客，所以游客上下車務(wù)必要攜帶好隨身物品。

早餐后前往雙橋溝（觀光車70元/人，必須自費(fèi)）游覽，觀陰陽(yáng)谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚(yú)壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 雙橋溝景區(qū)開(kāi)闊平坦、景點(diǎn)集中，全程通車。溝內(nèi)以山景為主，沿溝216平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開(kāi)的山水畫(huà)廊。溝內(nèi)還分布著目前國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的千年原始沙棘樹(shù)林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數(shù)里，漫步其中，宛若置身仙境。溝內(nèi)現(xiàn)已開(kāi)通綠色環(huán)保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個(gè)景區(qū)。12:00溝口統(tǒng)一集合，午餐后離開(kāi)四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風(fēng)光，返成都在茶店子車站集散中心統(tǒng)一散團(tuán) 。

【備注】：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，一般游玩時(shí)間為4小時(shí)左右；景區(qū)內(nèi)，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，請(qǐng)?jiān)谲囌咀嚕９芎米约旱馁F重物品及隨身物品。

在茶店子車站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交車，也可乘坐地鐵二號(hào)線進(jìn)城。

早上6：40成都指定地點(diǎn)統(tǒng)一集合出發(fā)，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，經(jīng)都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的偉力。而后從映秀出抵臥龍參觀“臥龍自然與地震博物館”（臥龍自然保護(hù)區(qū)位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會(huì)成都110公里，交通便利。保護(hù)區(qū)始建于1963年，面積20萬(wàn)公頃,是中國(guó)zui早建立的綜合性國(guó)家級(jí)保護(hù)區(qū)之一，是國(guó)家和四川省命名的“科普教育基地”、“愛(ài)國(guó)主義教育基地”）。后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹(shù)的美麗風(fēng)光，而后穿越巴郎山隧道（全長(zhǎng)7954米），可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。貓鼻梁（約20分鐘）觀四姑娘山全景，盡情攝影后，抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋或高原木子魚(yú)特色午餐。午餐后前往長(zhǎng)坪溝（觀光車20元/人，必須自費(fèi)）游覽，穿越原始森林、穿過(guò)小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹(shù)灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長(zhǎng)坪溝位于四姑娘山山腳下，全長(zhǎng)30余公里。溝內(nèi)植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯(cuò)攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環(huán)繞之中，給人遠(yuǎn)離塵世的感悟。沒(méi)有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚(yáng)著大自然的偉力。游客進(jìn)入溝內(nèi)或騎馬或步行，徒步探險(xiǎn)之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。下午注意觀光車收車時(shí)間，以免給你帶來(lái)不便和安全隱患。因游客出景區(qū)時(shí)間相對(duì)比較分散，出景區(qū)后自行回酒店，敬請(qǐng)理解。晚可自費(fèi)享用嘉絨藏族特色土火鍋+篝火鍋莊（180元/人，自理）。

【備注】：長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)29公里，一般游玩前面10公里，游玩時(shí)間一般為6小時(shí)左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當(dāng)?shù)伛R匹（騎馬費(fèi)為：100—300，客人自行選擇）（請(qǐng)注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險(xiǎn)的馬匹，不得在外面私自租用沒(méi)有保險(xiǎn)的馬匹）；戶外游覽時(shí)間較長(zhǎng)，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)備好太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)傘、防曬霜等物品；請(qǐng)遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者zui低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)；景區(qū)內(nèi)自行游覽，需與導(dǎo)游落實(shí)好出景區(qū)統(tǒng)一集合時(shí)間或出景區(qū)后自行打車回酒店。

1、上車后請(qǐng)記好導(dǎo)游電話，以備緊急情況時(shí)方便聯(lián)系。

2、行車途中停車休息，上下車請(qǐng)注意過(guò)往車輛、注意安全，老人及小孩上下車請(qǐng)家人或陪同人員攙扶。

3、日隆鎮(zhèn)海拔3200米，建議不要飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為22:00,請(qǐng)盡早回酒店休息。

4、四姑娘山景區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過(guò)渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。出行時(shí)要注意準(zhǔn)備部分抗高原反應(yīng)的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的較佳時(shí)間。晚上沒(méi)有旅行社安排，自由活動(dòng)期間，務(wù)必保管好財(cái)物及注意安全。

5、游長(zhǎng)坪溝時(shí)如選擇騎馬游覽，此為高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，不在旅行社承責(zé)范圍內(nèi)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。且必須由馬夫牽方能騎行，不能獨(dú)自騎馬，不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和上下坡路必須下馬步行；6、藏區(qū)景區(qū)開(kāi)發(fā)相對(duì)落后，接待能力有限，旺季及節(jié)假日景區(qū)觀光車等有排隊(duì)等候情況，盡請(qǐng)理解；觀光車流動(dòng)載客，所以游客上下車務(wù)必要攜帶好隨身物品。

早餐后前往雙橋溝（觀光車70元/人，必須自費(fèi)）游覽，觀陰陽(yáng)谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚(yú)壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 雙橋溝景區(qū)開(kāi)闊平坦、景點(diǎn)集中，全程通車。溝內(nèi)以山景為主，沿溝216平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開(kāi)的山水畫(huà)廊。溝內(nèi)還分布著目前國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的千年原始沙棘樹(shù)林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數(shù)里，漫步其中，宛若置身仙境。溝內(nèi)現(xiàn)已開(kāi)通綠色環(huán)保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個(gè)景區(qū)。12:00溝口統(tǒng)一集合，午餐后離開(kāi)四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風(fēng)光，返成都在茶店子車站集散中心統(tǒng)一散團(tuán) 。

【備注】：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，一般游玩時(shí)間為4小時(shí)左右；景區(qū)內(nèi)，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，請(qǐng)?jiān)谲囌咀嚕９芎米约旱馁F重物品及隨身物品。

在茶店子車站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交車，也可乘坐地鐵二號(hào)線進(jìn)城。

早上6：40成都指定地點(diǎn)統(tǒng)一集合出發(fā)，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，經(jīng)都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的偉力。而后從映秀出抵臥龍參觀“臥龍自然與地震博物館”（臥龍自然保護(hù)區(qū)位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會(huì)成都110公里，交通便利。保護(hù)區(qū)始建于1963年，面積20萬(wàn)公頃,是中國(guó)zui早建立的綜合性國(guó)家級(jí)保護(hù)區(qū)之一，是國(guó)家和四川省命名的“科普教育基地”、“愛(ài)國(guó)主義教育基地”）。后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹(shù)的美麗風(fēng)光，而后穿越巴郎山隧道（全長(zhǎng)7954米），可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。貓鼻梁（約20分鐘）觀四姑娘山全景，盡情攝影后，抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋或高原木子魚(yú)特色午餐。午餐后前往長(zhǎng)坪溝（觀光車20元/人，必須自費(fèi)）游覽，穿越原始森林、穿過(guò)小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹(shù)灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長(zhǎng)坪溝位于四姑娘山山腳下，全長(zhǎng)30余公里。溝內(nèi)植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯(cuò)攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環(huán)繞之中，給人遠(yuǎn)離塵世的感悟。沒(méi)有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚(yáng)著大自然的偉力。游客進(jìn)入溝內(nèi)或騎馬或步行，徒步探險(xiǎn)之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。下午注意觀光車收車時(shí)間，以免給你帶來(lái)不便和安全隱患。因游客出景區(qū)時(shí)間相對(duì)比較分散，出景區(qū)后自行回酒店，敬請(qǐng)理解。晚可自費(fèi)享用嘉絨藏族特色土火鍋+篝火鍋莊（180元/人，自理）。

【備注】：長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)29公里，一般游玩前面10公里，游玩時(shí)間一般為6小時(shí)左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當(dāng)?shù)伛R匹（騎馬費(fèi)為：100—300，客人自行選擇）（請(qǐng)注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險(xiǎn)的馬匹，不得在外面私自租用沒(méi)有保險(xiǎn)的馬匹）；戶外游覽時(shí)間較長(zhǎng)，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)備好太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)傘、防曬霜等物品；請(qǐng)遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者zui低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請(qǐng)選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)；景區(qū)內(nèi)自行游覽，需與導(dǎo)游落實(shí)好出景區(qū)統(tǒng)一集合時(shí)間或出景區(qū)后自行打車回酒店。

1、上車后請(qǐng)記好導(dǎo)游電話，以備緊急情況時(shí)方便聯(lián)系。

2、行車途中停車休息，上下車請(qǐng)注意過(guò)往車輛、注意安全，老人及小孩上下車請(qǐng)家人或陪同人員攙扶。

3、日隆鎮(zhèn)海拔3200米，建議不要飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為22:00,請(qǐng)盡早回酒店休息。

4、四姑娘山景區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過(guò)渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。出行時(shí)要注意準(zhǔn)備部分抗高原反應(yīng)的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的較佳時(shí)間。晚上沒(méi)有旅行社安排，自由活動(dòng)期間，務(wù)必保管好財(cái)物及注意安全。

5、游長(zhǎng)坪溝時(shí)如選擇騎馬游覽，此為高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，不在旅行社承責(zé)范圍內(nèi)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。且必須由馬夫牽方能騎行，不能獨(dú)自騎馬，不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和上下坡路必須下馬步行；6、藏區(qū)景區(qū)開(kāi)發(fā)相對(duì)落后，接待能力有限，旺季及節(jié)假日景區(qū)觀光車等有排隊(duì)等候情況，盡請(qǐng)理解；觀光車流動(dòng)載客，所以游客上下車務(wù)必要攜帶好隨身物品。

早餐后前往雙橋溝（觀光車70元/人，必須自費(fèi)）游覽，觀陰陽(yáng)谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚(yú)壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 雙橋溝景區(qū)開(kāi)闊平坦、景點(diǎn)集中，全程通車。溝內(nèi)以山景為主，沿溝216平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開(kāi)的山水畫(huà)廊。溝內(nèi)還分布著目前國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的千年原始沙棘樹(shù)林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數(shù)里，漫步其中，宛若置身仙境。溝內(nèi)現(xiàn)已開(kāi)通綠色環(huán)保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個(gè)景區(qū)。12:00溝口統(tǒng)一集合，午餐后離開(kāi)四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風(fēng)光，返成都在茶店子車站集散中心統(tǒng)一散團(tuán) 。

【備注】：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，一般游玩時(shí)間為4小時(shí)左右；景區(qū)內(nèi)，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，請(qǐng)?jiān)谲囌咀?，保管好自己的貴重物品及隨身物品。

在茶店子車站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交車，也可乘坐地鐵二號(hào)線進(jìn)城。