四姑娘山的三條溝：雙橋溝、長坪溝、海子溝

四姑娘山：世界自然遺產(chǎn)，國家AAAA級旅游景區(qū)，國家級風(fēng)景名勝區(qū)，國家級地質(zhì)公園，國家級自然保護(hù)區(qū)，四川大熊貓棲息地世界遺產(chǎn)，全國十大登山名山。

雙橋溝位于日隆鎮(zhèn)西北，是開發(fā)zui完善的一條溝。雙橋溝全長30多公里，但是前半部分沒什么特別好的景觀，建議乘觀光車游覽，從游客接待中心至終點(diǎn)站長河壩。

長坪溝是四姑娘山的三條溝里zui為典型和漂亮的一條。這里是官方露營地之一。長坪村就座落在長坪溝口，步行7公里，就是喇嘛寺遺址，過了喇嘛寺再往里才算是進(jìn)入真正的長坪溝景區(qū)。景區(qū)以雪山、牧場、草甸、原始森林聞名，四姑娘山在長坪溝內(nèi)16公里處。

1.由于在四姑娘山開展戶外運(yùn)動(dòng)之前，都要去管理局報(bào)備（長坪溝景區(qū)門口），且必須找個(gè)當(dāng)?shù)仡I(lǐng)隊(duì)，這是硬性條件，不論你是菜鳥還是強(qiáng)驢，領(lǐng)隊(duì)一定不能少，在找領(lǐng)隊(duì)的同時(shí)，順便考慮下馬匹。一般情況下，領(lǐng)隊(duì)都會帶著一兩匹馬，裝上帳篷，鍋碗瓢盆，煤氣罐等這些東西，通常都是晚上抵達(dá)營地之后，扎營生火煮飯。而中午的時(shí)候，如果有站點(diǎn)吃飯就自己在站點(diǎn)解決，如果沒有站點(diǎn)，就吃自帶干糧，一般情況下站點(diǎn)所準(zhǔn)備的都是泡面為主

2.如果自己背包特別沉，或是東西帶得多，可以考慮將行李綁在馬背上，而自己就輕裝上陣。但有一點(diǎn)我必須要提醒的就是——穿越長坪溝需要三天的時(shí)間，在第三天翻越卡子溝的時(shí)候，背包必須自己背，馬隊(duì)是上不了山的

3.徒步長坪溝，zui過癮的路線就是從長坪溝進(jìn)，翻越卡子溝，再從畢棚溝出。一般完整穿越需3-4天時(shí)間，需要準(zhǔn)備充足的衣物，糧食、裝備等，必須要請一個(gè)當(dāng)?shù)氐南驅(qū)渖像R匹zui好。

馬匹：大概400元/匹，身份證復(fù)印件可以自己提前準(zhǔn)備兩份

3海子溝全長19.2公里，因有星羅棋布的十多處海子而得名。

海子溝以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方。

去海子溝zui好是騎馬。因?yàn)楹０胃?，就算你zui終爬到了海子區(qū)，估計(jì)你也沒有力氣再走回鎮(zhèn)上了。但如果你是個(gè)真正的美景愛好者，建議你在溝內(nèi)露營一夜，就能完整地享受海子溝的絕美。

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